Отсутствие движения у лежачего или маломобильного пациента ведет к потере мышечной массы и ограничению подвижности суставов. Это означает, что чуть больше, чем через месяц постоянного неподвижного лежания или значительного снижения двигательной активности у пациента может произойти полная или частичная атрофия мышц, и даже если появится возможность двигаться, то без посторонней помощи он уже этого сделать не сможет. Также у малоподвижного пациента страдают суставы. Суставы могут быть подвержены контрактурам и анкилозам. При контрактурах сустав не может быть полностью согнут и разогнут. Если пациент лежит неподвижно очень длительное время и профилактика контрактур не проводится, то не исключена полная потеря подвижности суставов в результате костного сращения суставных концов костей. Такая полная потеря возможности осуществлять движение в суставе называется анкилоз. Кости лежачих больных становятся пористыми и хрупкими.
Для профилактики атрофии мышц, суставов и костей можно делать и так называемые изометрические упражнения, которые не увеличивают нагрузку на сердце и сосуды. Например, для тренировки кистей соедините руки, чтобы они соприкасались кончиками пальцев, и равномерно давите на пальцы. Для тренировки мышц – разгибателей плеча нужно соединить кисти в «замок» и тянуть руки в противоположные стороны, не разжимая замка.
